waarom Slaap geen luxe is

​ De meeste mensen staan er niet bij stil maar slaap is net zo belangrijk als voeding. Zonder voeding ga je dood. Zonder slaap.... ook. Dan bedoel ik natuurlijk 0% (nul procent) slaap. Er bestaat een zeldzame genetische aandoening dat begint met lichte slapeloosheid dat geleidelijk erger wordt. Enkele maanden later kan de persoon helemaal de slaap niet meer vatten. Na twaalf tot achttien maanden overlijdt de persoon. Gelukkig is deze aandoening zeer zeer zeldzaam. Maar ook zonder deze zeldzame aandoening is het belangrijk om slaap serieus te nemen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je medemens. Ik hoef je niet te vertellen wat niet-uitgeruste mensen kunnen veroorzaken in het verkeer. In de Verenigde Staten overlijdt er elk uur één persoon in het verkeer dat gerelateerd is aan vermoeidheid.
 
Slaap is belangrijk voor je algehele gezondheid. Ik vraag wel eens voor de lol hoeveel geld iemand over zou hebben voor een medische behandeling met de volgende positieve werking:
Je gaat langer leven, je geheugen gaat erop vooruit, je ziet er aantrekkelijker uit. In geval van overgewicht zul je gewicht verliezen en je zult minder behoefte hebben aan ongezonde snacks. Het beschermt je tegen kanker en dementie. Je zult bijna geen last hebben van verkoudheid en griep. Je kans op hartaandoeningen en herseninfarcten vermindert drastisch. Ook de kans op diabetes wordt significant minder. Je zult je gelukkiger voelen, minder depressief en minder angstig. Heb je interesse?
 
Goed nieuws. Het is gratis en het is gewoon beschikbaar voor iedereen. Met het woord ‘gewoon’ even tussen aanhalingstekens. Want voor veel mensen is slaap niet gewoon. De mens is trouwens het enige ‘dier’ op aarde dat met slaapproblemen kampt. Wat dat betreft is de mens wel een heel apart dier. 

---