​Slapen, dromen.... Velen van ons hebben een haat-liefdesrelatie met slapen. Je weet dat je het nodig hebt maar bij  velen lukt het niet zoals de natuur het bedoeld heeft. Toch is slaap een achtergeschoven kindje en zien we vaak wél de noodzaak in van slaap maar vinden het nou ook weer niet zo belangrijk dat we bereid zijn om er serieus werk van te maken: we gaan te laat naar bed, nog even die laatste serie op Netflix kijken, nog even e-mail checken ’s avonds laat, iPad in bed etc. etc.  

In deze video leg ik je uit hoe ik jou ook kan helpen met de voorbereidingen. Leuk detail: heel stiekem hou ik niet zo van hardlopen, maar tóch doe ik aan hardlopen, korte afstandjes, en weel twee keer per week. Ik hou van de vrijheid van het hardlopen. Ik vertel je over voeding, energie, slaap, praktische tips en ik laat een aantal experts aan het woord. 

Mijn Challenge of gewoon Facebookpagina heet "Dam tot Dam voor Luiwammessen / Lazy Buggers".

Vandaag is het de Internationale Dag van de Slaap. Wereldwijd houden heel veel professionals zich bezig met slaap. En terecht want slaap is van levensbelang. Het allerbelangrijkste is natuurlijk eerst om te achterhalen waardoor slecht slapen wordt veroorzaakt. Maar, als het zo simpel was, had niemand slaapproblemen. Op tijd naar bed, geen electronische apparaten voor het slapen gaan, ontspannen.... Dit zijn de standaard tips die je krijgt. Maar soms is het nodig om uitgebreid na te gaan waardoor slecht slapen veroorzaakt wordt, en dat kan in een verrassende hoek liggen. Als Holistisch Orthomoleculair Therapeut kijk ik naar diverse mogelijkheiden als oorzaak en bied natuurlijke oplossingen aan. Wil je meer weten? Kijk dan eens op de Slaappagina van Health Sense.

Om te kijken wat de mogelijkheden zijn, biedt Health Sense je een gratis 30-minuten Stragegie Sessie aan. Tijdens deze sessie wordt gekeken naar de mogelijkheid om jouw slaapprobleem aan te pakken. Je gaat hoe dan ook naar huis met een gratis tip, ongeacht jouw besluit om met Health Sense aan de slag te gaan. Voor het aanvragen van deze gratis Strategie Sessie, klik je hier.