11 dagen easy detox
​


Veel mensen zouden best een detox willen doen, maar doen het nooit, omdat ze er tegenop zien. Er zijn veel manieren om te detoxen, en eigenlijk detoxen (ontgiften) we allemaal elke dag, hier zorgt vooral onze lever voor. Het is zeker aan te raden om actief te gaan detoxen of ontgiften, zodat we ons lichaam (lever) dat extra zetje in de rug geven om goed te ontgiften.


80% Van het immuunsysteem huist in onze darmen. De darm wordt tegenwoordig ook wel "ons tweede brein" genoemd. Met een lengte van 6-8 meter, een oppervlakte van 200 vierkante meter (ongeveer de grootte van een voetbalveld) en een nog groter aantal zenuwcellen dan in onze hersenen, is het ons grootste verteringsorgaan en heeft directe invloed op onze algehele gezondheid.

De darmen nemen alles op wat wij eten (inclusief allerlei toevoegingen zoals E-nummers, kleurstoffen, smaakversterkers etc.). Dit alles wordt door onze darmen opgenomen en komt terecht in het bloed. Daar moet het lichaam dan wat mee.

De 'Easy Detox' zegt het al, het is een makkelijke ontgifting. Makkelijk omdat je normale voeding eet met ingrediënten die je gewoon bij je lokale supermarkt kunt kopen. Je krijgt informatie over voeding die je beter kunt laten staan, dit is per individu verschillend. Het is aan jou om dit op te volgen. De positieve 'bijwerking' van een ontgifting is vaak gewichtsverlies. Je wordt stap-voor-stap begeleid tijdens deze 11-daagse detox door middel van een intakegesprek en een opvolggesprek. Hoe werkt het en wat heb je nodig?


Hoe werkt het?
  • Elke ochtend, middag en avond kies je een gerecht uit het detox boek. Het liefst wissel je zoveel mogelijk af zodat je variatie in je gerechten hebt.
  • Je wordt toegevoegd aan een gesloten facebook groep (als je dit wil);
  • Je ontvangt dagelijks informatie over de detox, voeding, via e-mail, facebook of videos;
  • Je kunt vragen stellen via e-mail of facebook.
Wat heb je nodig?

Supplementen (optioneel)

Afhankelijk van de informatie die je geeft via het intakegesprek, kan het zijn dat je een supplement aanbevolen krijgt. Dit kan een vitamine zijn, mineralen, kruiden of een combinatie hiervan. Je krijgt informatie over goede kwaliteit maar uiteraard ben je vrij om welk merk dan ook te bestellen. Dit supplement is uiteraard optioneel maar kan wel een flinke bijdrage leveren aan het behalen van optimaal resultaat. 

​

Consistentie

Dit programma vereist consistentie in die zin dat je misschien wat meer tijd in de keuken besteed dan je gewend bent. De instructies voor de gerechten zijn simpel. Sommige gerechten hebben zelfs een 'luie' versie zodat het gerecht echt heel snel klaargemaakt is. Let wel, het vergt GEEN uithoudingsvermogen, zoals veel detoxprogramma's wél doen.

Voeding

Geen grote veranderingen hier, het gaat uiteindelijk om gewone voeding. Echter, het is sterk aan te raden sommige produkten te laten staan zoals gefrituurde voeding, (rood) vlees, alcohol, caffeine, dit voor optimaal resultaat. Je wil uiteindelijk wél dat je lichaam grondig ontgift, en zich niet bezig hoeft te houden met het opruimen van bijv. alcohol, of moeilijk verteerbare voeding.

​

Water

Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt, zodat je lichaam de gifstoffen makkelijker kan afvoeren. Je ontvangt tips hoe je dit het beste kunt doen.

Hoe doe je mee?

Gewoon een berichtje sturen via e-mail of whatsapp/sms, waarin je zegt "Hi, ik ben [.....] en ik wil graag meedoen met de easy detox. Mijn e-mail adres is [...........]. Je kunt ook het programma direct aanschaffen door op DETOX te klikken.

Hoe bestel je de supplementen?

Health Sense werkt met diverse merken van hoge kwaliteit, maar heeft geen commerciële connectie met deze merken. Je krijgt dus advies, en vervolgens kun je bestellen of kopen waar jij graag wil.