Onze manier van leven is drastisch veranderd, met verwarming, dikke kleding, maar onze genen zijn nog niks veranderd! In de winter hebben we daarom behoefte aan stevige kost gemaakt van groenten die NU normaal zijn van de tijd van het jaar: aardappels, pompoen, boerenkool. Logisch dat we juist tijdens koude maanden behoefte hebben aan dit soort groenten. Wil je dus gewicht verliezen in de winter? En ga je aan de salades? Grote kans dat je lichaam dit niet leuk gaat vinden! Ook als je gewicht kwijt wil zou ik stevige kost niet uit de weg gaan. Dan moet je natuurlijk wel uitkijken met vette sausjes, jus etc. Een aantal verwarmende wintergroenten: Boerenkool Wortel Spruitjes Snijbiet Pastinaak Koolraap Rode kool Radijs Genieten maar! x Barbara
0 Comments
|
AuthorVoedingsdeskundige, slaapexpert voor ondernemers, Natuurgeneeskundig Therapeut, Holistisch leefstijlcoach, in een notendop. Wil je meer over mij weten? Ga dan naar 'Over Barbara' Archives
August 2024
Categories
All
|