Health Sense Amsterdam
  • Thuis
  • Over Health Sense
    • Over Barbara
    • 5 Natuurgerichte Principes
    • Klanten zeggen...
    • Werkwijze & Tarieven
    • In de media....
  • Programma's
    • Gewicht
    • Gezondheid
    • Detox
  • Blog
  • Goede Doelen
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Lokaties
    • Gratis kennismakingsconsult
    • Request for Information
    • Locations
  • Zorgverzekeraar & klachtenregeling

vanaf 1 januari gebeurt het!

30/12/2020

0 Comments

 
Foto

​Je moet er niet aan denken maar het is bijna 2021. Waarschijnlijk hebben veel mensen weer goede voornemens. Afvallen is eigenlijk het hele jaar al populair, maar op 1 januari is het weer raak: Afvallen en sporten staat het vaakst in de top drie van goede voornemen.
 

In 2019 zag de lijst er zo uit:


  1. Meer sporten en bewegen: 48%
  2. Gezonder eten: 41%
  3. Afvallen: 36%
 
Hoe deze lijst er nu in Coronatijd uitziet weet ik niet maar wat ik wel weet is dat er bij veel mensen inmiddels ook Coronakilo’s bij zijn gekomen en dat van bewegen ook minder is terechtgekomen. We zijn ook niet bepaald gezonder gaan eten. Zelfs de mensen die alles vrij goed onder controle leken te hebben qua gewicht en beweging, vielen soms in de valkuil en kwamen in gewicht aan om diverse redenen. Ik ga ervan uit dat een klein percentage van de bevolking op wortels heeft gekauwd tijdens de feestdagen. Het was natuurlijk minder feestelijk met maar drie gasten in huis.
 
Hoe dan ook, goede voornmens zullen er zijn, en ik hoop natuurlijk dat je ze gaat waarmaken!
 
Mocht ‘afvallen’ ook op jouw lijstje staan, weet dan dat weer hetzelfde doen als in 2020 blijkbaar niet werkt. Dan moet ik altijd denken aan de uitspraak van Einstein:

“Insanity is doing the samen thing over and over again and expecting
​different results”.

 
Doe het in 2021 dus anders. Veel mensen hebben ‘gegoogled’ op de woorden ‘vastendieet’, ‘ketodieet’ en ‘koolhydraatarm dieet’. Ik zou toch willen aanraden ietsje pietsje genuanceerder te werk te gaan. Voor de een werkt een koolhydraatarmdieet misschien prima, voor de ander niet. En wat dacht je van het ketodieet? Wat als je je helemaal opgeblazen voelt tijdens zo’n dieet?
 
Wil je serieus werk maken van het afvallen, dan zou ik persoonlijk advies aanraden. Momenteel heb ik twee mooie programma’s die jou kunnen helpen dat goede voornemen waar te maken.

  1. Een 11 dagen Clean Eating Easy Detox
  2. Een persoonlijk voedingsplan gebaseerd op jouw eigen bloedwaarden

Wil je liever eerst iets meer weten? Neem dan gerust even contact op.

Ik wens je een mooi en gezond nieuw jaar!

Barbara

barbara@healthsenseamsterdam.nl
06 - 2911 2440



Foto
Insanity is doing the samen thing over and over again and expecting ​different results
Wil jij af en toe nieuws ontvangen van Health Sense? Meld je dan hier aan: https://www.healthsenseamsterdam.nl/contact.html
0 Comments



Leave a Reply.

    Author

    Voedingsdeskundige, slaapexpert voor ondernemers, Natuurgeneeskundig Therapeut, Holistisch leefstijlcoach, in een notendop. Wil je meer over mij weten? Ga dan naar 'Over Barbara'

    Archives

    February 2023
    January 2023
    November 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

    Categories

    All
    Child
    Diet
    Essential Oil
    Event
    Food
    Gluten Free
    Health
    Herb
    Mindset
    Natural Living
    Paleo
    Recipe
    Skin Care
    Sleep
    Spice
    Successful Living
    Suppelments

    RSS Feed

Webdesign and maintenance by: Health Sense Amsterdam
  • Thuis
  • Over Health Sense
    • Over Barbara
    • 5 Natuurgerichte Principes
    • Klanten zeggen...
    • Werkwijze & Tarieven
    • In de media....
  • Programma's
    • Gewicht
    • Gezondheid
    • Detox
  • Blog
  • Goede Doelen
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Lokaties
    • Gratis kennismakingsconsult
    • Request for Information
    • Locations
  • Zorgverzekeraar & klachtenregeling