Snakken naar friet?

Bijna zeker weten: jij snakt ook wel eens naar iets ongezonds. Zou het niet geweldig zijn als je naar een rodekoolsalade snakt i.p.v. een hamburger? Maar vaak snak je naar een frietje met mayo, of een bak chocolade-ijs. Wat betekent dit? Dit heeft me lang beziggehouden maar inmiddels weet ik dat je ook naar gezonde voeding, of gezonde bezigheden kunt snakken. Het is even een proces, maar het is mogelijk. Natuurlijk betekent dit niet dat je nooit meer naar ongezonde dingen snakt, we zijn nu eenmaal mens.

Eigenlijk komt het gewoon hier op neer: wij mensen hebben een natuurlijke voorkeur voor zoetigheid, en vettigheid. Het heeft te maken met ons overlevingsmechanisme. Als baby hielden we al van de zoete moedermelk, en als mens in de natuur houden we van zoet fruit. In de herfst houden we van stevige kost en van noten. Zo overleef je namelijk de koude winter. Maar helaas hebben de zoete bessen en appels plaatsgemaakt voor snoep en frisdrank, niet bepaald iets waar je lichaam op zit te wachten of goed op 'draait'. Denk daar eens aan de volgende keer dat je op het punt staat een bak ijs leeg te eten. Misschien toch maar een ander zoet alternatief? Liever voeden van vullen, waardoor je ook een langer en beter verzadigd gevoel hebt.

Bon appetit!