Dam tot Damloop - ja of nee?

En ja hoor, je hebt je plekje bemachtigd, je gaat meedoen met de Dam tot Damloop!!! Heb je er zin in? Als je een first timer bent, en je weet het zo zeker nog niet, dan is deze video wat voor jou. Want: ik ga namelijk ook meedoen. Ik bereid me goed voor maar ik ben zeker geen fanatiekeling. Ik hoef geen records te verbreken, ik hoef ook mijn tijd niet aan anderen te laten zien. Ik wil gewoon die eindstreep halen in redelijke conditie. 

In deze video leg ik je uit hoe ik jou ook kan helpen met de voorbereidingen. Leuk detail: heel stiekem hou ik niet zo van hardlopen, maar tóch doe ik aan hardlopen, korte afstandjes, en weel twee keer per week. Ik hou van de vrijheid van het hardlopen. Ik vertel je over voeding, energie, slaap, praktische tips en ik laat een aantal experts aan het woord. 

Mijn Challenge of gewoon Facebookpagina heet "Dam tot Dam voor Luiwammessen / Lazy Buggers".

Waarom deze naam? Omdat het gewoon heel menselijk ik om het maximale te willen halen met minimum inspanning of input. Deze challange is gratis. Yay! Maar je moet helaas wel zelf aan de slag. Minder leuk, maar haalbaar. Hoe je dat het beste kunt doen zal ik gaan uitleggen tussen NU en de dag van de Dam tot Damloop.

Hier is de link van de FB Pagina.

Later!
Barbara
​

For the English speakers: