Health Sense Amsterdam
  • Thuis
  • Over Health Sense
    • Over Barbara
    • 5 Natuurgerichte Principes
    • Klanten zeggen...
    • Werkwijze & Tarieven
    • In de media....
  • Programma's
    • Gewicht
    • Gezondheid
    • Detox
  • Blog
  • Goede Doelen
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Lokaties
    • Gratis kennismakingsconsult
    • Request for Information
    • Locations
  • Zorgverzekeraar & klachtenregeling

buikpijn van het lachen

7/7/2020

0 Comments

 
Foto
Weet je nog? Als kind of puber? Dat je met een vriendje of vriendinnetje zo erg moest lachen dat je dacht dat je doodging? Of dat je zo'n buikpijn had dat het niet meer leuk was? Ik vraag me vaak af hoe vaak volwassenen dat nog hebben. Het gebeurt me gelukkig nog wel, bijvoorbeeld met mijn jongste dochter. Soms hebben we een hilarische verspreking, of ze valt of struikelt, of ik maak een blunder (dansen in de lift als net de buurman binnenstapt...). De leukste blunder was dat ik met kleding en al in bad viel nadat ik mijn dochter - toen ze nog wat kleiner was - uit bad probeerde te tillen op mijn rug. We hebben er nog lol over. Soms moeten we zo hard lachen dat we letterlijk over de grond rollen. En daarna.... voel ik me zo lekker 'opgeruimd'. Als je het heel technisch bekijkt is dit niet zo vreemd. Door het lachen komen er stoffen vrij zoals endorfine, dopamine en serotonine. Allemaal stoffen (neurotransmitters) die ervoor zorgen dat je je ontspannen voelt. Zou het niet fijn zijn als we deze stoffen wat vaker aanmaken? Je kunt deze stoffen ook op andere manieren in je lichaam laten aanmaken door het eten van bepaalde voeding, of door activiteiten zoals sporten, seks, acupunctuur. Maar ja, dat doe ik op mijn rijpe leeftijd niet meer elk jaar... ;o)

Binnenkort weet ik zeker dat ik weer enorm ga lachen. Gegarandeerd! Waarom? Omdat ik met mijn beste vriendin ga afspreken. We kennen elkaar al sinds we 8 jaar waren en we hadden dagelijks de slappe lach. Vaak om niks. Laatst vond ik een papiertje tussen mijn oude troep. Het was een A4-tje met een handgeschreven opsomming van al onze blunders op jaartal. Ik las er een aantal voor aan mijn man en ik lag meteen in een deuk. Ik heb de rest niet gelezen want ik wilde het delen met mijn vriendin. Dus, morgen gaat het gebeuren. Dan gaan we samen de 30-tal blunders oplezen en gaan we gieren van het lachen. Het wordt buikpijn, over de grond rollen, in onze broek piesen, huilen, en rooie koppen van het lachen. En mocht ik dat papiertje vergeten mee te nemen, die kans is namelijk heel groot, dan zullen we de halve dag krom liggen om het feit dat ik het belangrijkste van onze afspraak ben vergeten. 'Air head.... air head' zal ik dan de hele dag te horen krijgen. Alleen al bij de gedachte van onze lachbuien voel ik me goed.

Ik zou je willen uitdagen om komende maand heel doelbewust het lachen op te zoeken. Wat maakt jou aan het lachen?

Lachen is gezond cliché? Ja, lekker toch?

Wil jij af en toe nieuws ontvangen van Health Sense? Meld je dan hier aan: https://www.healthsenseamsterdam.nl/contact.html
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Author

    Voedingsdeskundige, slaapexpert voor ondernemers, Natuurgeneeskundig Therapeut, Holistisch leefstijlcoach, in een notendop. Wil je meer over mij weten? Ga dan naar 'Over Barbara'

    Archives

    February 2023
    January 2023
    November 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

    Categories

    All
    Child
    Diet
    Essential Oil
    Event
    Food
    Gluten Free
    Health
    Herb
    Mindset
    Natural Living
    Paleo
    Recipe
    Skin Care
    Sleep
    Spice
    Successful Living
    Suppelments

    RSS Feed

Webdesign and maintenance by: Health Sense Amsterdam
  • Thuis
  • Over Health Sense
    • Over Barbara
    • 5 Natuurgerichte Principes
    • Klanten zeggen...
    • Werkwijze & Tarieven
    • In de media....
  • Programma's
    • Gewicht
    • Gezondheid
    • Detox
  • Blog
  • Goede Doelen
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Lokaties
    • Gratis kennismakingsconsult
    • Request for Information
    • Locations
  • Zorgverzekeraar & klachtenregeling