1. Stel regels op en bespreek die van tevoren met je kind. Bijvoorbeeld: je kind mag snoepjes verzamelen maar je spreekt samen af óf en hoeveel snoepjes je kind die avond mag opeten. 2. Haal pas op de dag zelf Sint Maarten snoepjes in huis. De kans is namelijk groot dat je zelf, of je kinderen, van tevoren al gaan snoepen als je ze eerder in huis hebt. 3. Probeer zelf ook eens non-snoep uit te delen: tatoos, bijzondere stuiterballetjes, bellenblaas of kleine speelgoedjes. Mijn eigen kinderen vinden het een welkome afwisseling op al het snoep! 4. 'Trakteer' jezelf en je kinderen op een gezonde vullende maaltijd voordat je de deur uitgaat. Met een volle maag heb je minder trek en ben je minder geneigd te gaan snoepen. Te denken valt aan een maaltijd met veel vezels (veel groenten) en goeie kwaliteit eiwitten voor een langer vol gevoel. 5. Vraag eens wat andere ouders doen om het snoepgebruik in te dammen. Denk je een gouden tip te hebben ontvangen? Pas het dan zelf ook toe. Ieder kind is weer anders en wat voor de één werkt, hoeft niet altijd voor de ander te werken. Wat is jouw gouden tip? Laat het achter in de comments om zo ook andere ouders en kinderen te helpen! En hier links nog een hilarisch filmpje over hoe kinderen kunnen reageren als al dat harde werk van snoep verzamelen voor niks blijkt te zijn geweest. Enjoy!
0 Comments
Ik lees en luister naar alles wat los en vast zit over voeding en gezondheid. Zo ook de 'summit' over vruchtbaarheid en zwangerschap. Ik heb naar de interviews op dag 1 geluisterd en dacht meteen 'this makes sense!' De interviews gaan onder andere over conceptie in een wereld vol gifstoffen, hoe je genen je vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden, hoe voeding en stress je hormonen beïnvloeden. Dit alles vanuit een holistisch oogpunt. Al maak ik maar één persoon of koppel blij met deze summit, dan is mijn doel al bereikt. Ik weet namelijk uit mijn naaste omgeving dat problemen met vruchtbaarheid ontzettend verwoestend op relaties en levens kan werken. Je kunt je nog aanmelden en ook nog de gemiste interviews beluisteren via de volgende link: www.holisticpregnancysummit.com Een mooie dag toegewenst! x Barbara Terwijl vaders en moeders de laatste tijd druk zijn geweest met de inkoop van nieuwe schoolbenodigdheden, begon ik me alweer zorgen te maken over de luizen. Ik kan er niks aan doen, ik vind ze gewoon eng. Mijn kinderen hebben allebei neten gehad, jaren geleden, en als drukke ouder zit je hier echt niet op te wachten! Al dat wassen en kammen kost zoveel tijd, en dit komt nog bovenop je normale vaak drukke schema. Liever voorkomen dan genezen dus. Zodra ik vorige week de eerste berichten over een luizenplaag hoorde nam ik actie. En net als vorig jaar doe ik dit met de hulp van natuurlijke en voor de kinderhoofdhuid vriendelijke essentiële olieën. Kies een goeie kwaliteit 100% pure essentiële olie van bijvoorbeeld Volatile, verkrijgbaar bij de betere drogist of natuurwinkel. Volatile levert ook kant-en-klare antihoofdluisprodukten. Voor zeer krachtige, pure en hoge kwaliteit olieën kun je ook terecht bij doTerra. Een korte introductie van de benodigde olieën:
Tea Tree Olie: ook wel melaleuca-olie genaamd, is extreen anti-bacterieel, anti-fungus, anti-viraal en anti-infecterend. Het kan ook zeer doeltreffend zijn tegen roos en acne. Rozemanrijn: wordt in vele Aziatische landen in haarprodukten verwerkt aangezien het voorkomt dat o.a. luizen zich op de hoofdhuid thuis gaan voelen. Rozemarijn is ook antibacterieel, anti-fungus en anti-infecterend. Er zijn onderzoeken geweest die bewezen hebben dat de geur van rozemarijn het geheugen en alertheid stimuleert*. Een mooie bijkomstigheid voor je schoolgande kind lijkt mij. Andere, voor kinderen veilige essentiële olieën tegen hoofluis zijn: - geranium - lavendel - eucalyptus - citroen Benodigdheden voor verstuivertje - Verstuivertje (verkrijgbaar bij bijvoorbeeld Etos of Kruidvat bij de vakantiebenodigdheden) - Kraanwater - Tea Tree essentiële olie - Optioneel: rozemarijn essentië olie Methode: Vul het verstuivertje met water. Voeg 15 druppels tea tree olie toe. Eventueel voeg je 10 druppels rozemarijn toe. Spray dit mengsel in de nek van je kind, op de kraag van de kleding van je kind, op de schooltas en eventueel waar je maar wil: beddengoed, verkleedkleding (zeer geliefd bij luizen!), knuffels. Mocht je nog extra actie willen ondernemen dan zou je ook de oliën in de shampoo van je kind kunnen verwerken. Benodigdheden haarwassen: - Rozemarijn - Lavendel - Citroen - Klein flesje met druppeldopje of pipetje Methode: Creëer een mix van gelijke delen van rosemarijn, lavendel en citroen en bewaar in een klein glazen flesje, bijvoorbeeld een leeg, goed schoongemaakt neusdruppelflesje met pipetje. Voeg 2 druppels van deze mix toe aan de laatste haarspoeling na het haar gewassen te hebben met je normale shampoo. Gebruik echt niet méér dan deze 2 druppels omdat de olie sterk genoeg is in deze hoeveelheid. Prettige bijkomstigheid: het ruikt nog lekker ook. Mijn kinderen vinden het ook lekker ruiken. Dat maakt het proces gelukkig wat makkelijker. Ik wens iedereen een fijn en luizenvrij schooljaar! x * Diego et al., 1998 |
AuthorVoedingsdeskundige, slaapexpert voor ondernemers, Natuurgeneeskundig Therapeut, Holistisch leefstijlcoach, in een notendop. Wil je meer over mij weten? Ga dan naar 'Over Barbara' Archives
January 2024
Categories
All
|