"12 kilo afgevallen zonder moeite"
We zijn nog steeds bezig met de kruiden en specerijen! En nog steeds geen suiker, ik ben inmiddels 12 kilo afgevallen zonder moeite. Als ik nu een keer suiker eet voel ik me beroerd. Ik ben ook al aan het experimenteren om zelf gerechten te bedenken dus zit echt in de goede flow. Jouw workshop was net het zetje wat ik nodig had!
Sylvia, Amsterdam
Sylvia, Amsterdam
"Barbara is mijn held"
Barbara kwam in ons gezin en overwon. Mijn man, Adam, noemt Barbara "mijn Held". Na 10 jaar last gehad te hebben van zijn maag en darmen, wist Barbara binnen een paar stappen te achterhalen wat de oorzaak was, en bood ook direct een oplossing. Het gaat heel veel beter met Adam. Zelf heb ik een mild Detox -Programma gevolgd van Barbara. Een programma waar je niet bang voor hoeft te zijn voor honger, voor slapte. Het gaf mij vrijwel direct veel meer energie, een goed en schoon gevoel en verder een reeks aan goede recepten die ik nu regelmatig maak. Zelfs onze dochters vinden het lekker!!! Dank je Barbara.
Anne-Marie Boogaarts, uitvaartbegeleidster, Amsterdam |
"9 Kilo Kwijt"
Een half jaar geleden besloot ik eens te kijken hoeveel ik woog. Ik schrok mij kapot. Oké, je kan heel lang jezelf wijsmaken dat je kleding gekrompen is, dat de spiegel vervormt, dat je toe bent aan een nieuwe bril, maar meten is weten en de weegschaal was vrij duidelijk. I de loop van de laatste twee jaar waren er 10 'happy' kilo's bijgekomen. Ik besloot dat ik er wat aan wilde doen. Ik wilde het meteen goed aanpakken en schakelde Barbara Ganseman in van Health Sense. Punten tellen en bijhouden in een door Barbara geadviseerde app en de eerste 2 kilo gingen eraf. En toen gebeurde er 2 maanden niks meer. Ik werd er behoorlijk gefrustreerd van en Barbara snapte het ook niet. Maar zij gaf niet op. Inderdaad ik had de laatste 5 jaar enorm gejojo-ed met mijn gewicht en bovendien was ik ook nog eens 50 geworden en dan verandert vaak je metabolisme. Barbara kwam met het stofwisselingsdieet en jawel hoor, dat werkte. Inmiddels ben ik 9 kilo kwijt en weeg ik weer wat ik altijd heb gewogen. En nu natuurlijk zorgen dat het er niet weer bijkomt, maar daar heb ik mijn geheime wapen voor: Barbara Ganseman."
Roos Robertus, Amsterdam
Roos Robertus, Amsterdam
"Voor iedereen die een gezonder leven wil leiden"
"Spice up Your Health" is een van haar motto's waar ze nu de helende werking van kruiden en specerijen aantoont. Dit is niet direct wat ik heb gedaan, maar de start van onze zoektocht thuis naar een gezondere levensstijl is goed begonnen. Barbara heeft een oor voor je, luistert goed en wordt gekscherend de voedingspsycholoog thuis genoemd. Een eerste meeting waarin we uitgebreid hebben gesproken over onze wensen, een gestructureerde vragenlijst die we hebben mogen invullen en dagelijks je voeding precies bijhouden. Ja je hoort het goed, dagelijks al je voeding invullen. Je geeft eigenlijk Barbara inzicht in al je guilty pleasures, zoals frikadellen, roze koeken en laat haar zien hoeveel alcohol je wel niet in het weekeinde drinkt. Alles voor het goede doel en ze gaat er natuurlijk heel discreet mee om. Barbara heeft ons goed ontvangen, de eerste stappen zijn gezet naar een gezonde levenswijze. We gaan nu aan de groene smoothies, we moeten los van de vrijdag ook ontbijten en in combinatie met fit20 herkennen jullie mij over een half jaar niet weer. Ik wil Barbara dan ook van harte aanbevelen bij iedereen die bewuster om wil gaan met voeding en een gezonder leven wil leiden.
Daan, IT Professional, Amsterdam
Daan, IT Professional, Amsterdam
"Ze had direct de juiste informatie"
Barbara is voedingsdeskundige. Ik wilde graag informatie over bepaald eten bij een gezondheidsvraag. Zij had direct de juiste informatie. Zelfs zo dat ik met twee boeken van haar naar huis ging, waar ik nu heerlijk uit kook! Lekkere recepten die leuk zijn om te maken en ook gezond zijn! Ik raad Barbara zeer aan.
Machteld Wentzel, eigenaar Lauf Training, Amsterdam (www.lauftraining.nl) |
"Barbara luistert écht"
Blij verrast was ik met het voedingsadvies van Barbara. Ik dacht eigenlijk dat ik al behoorlijk goed bezig was, maar was benieuwd naar een professionele kijk er op. Naast het invullen van een weekmenu heeft er ook een persoonlijk gesprek tussen ons plaatsgevonden, waarbij Barbara aandachtig luisterde en er ruimte was voor persoonlijke verhalen van mijn kant. Toen het advies per mail binnenkwam was ik eerst huiverig om het te lezen. Had ik het nou maar meteen gelezen, want het stond nl boordevol hele bruikbare makkelijk op te volgen tips, dus niets om tegenop te zien. Maar wat ik vooral bijzonder vond was de persoonlijke noot tussen de tips door. Barbara had echt goed naar mij geluisterd en dat verwerkt in het advies. Dat ontroerde mij.
Carla van Thijn, fotografe, Amsterdam
Carla van Thijn, fotografe, Amsterdam
"Helped me to identify key health issues"

Barbara is a very sincere and compassionate Health Coach. Her warmth and kindness makes me feel very comfortable and at ease during our coaching session. She was able to guide me comfortably into the process and helped me to identify key issues to work on my health concerns. I truly believe Barbara's professionalism and in-depth knowledge in health and nutrition will help anyone who is looking for a complete makeover to their health and wellness.
Shirly Oh, Yoga Teacher, Singapore
Shirly Oh, Yoga Teacher, Singapore
"Incredible listener"

Barbara is an incredible listener, kind, warm, positive and someone you can really talk to. During our coaching session she made me realize what areas I need to focus on and work at and I looked at them from a different prospective. Talking with her I understood that I had more ways to improve my health concerns and do it faster with such an enthusiastic and devoted Health Coach as Barbara. She listens carefully, supports, guides, introduces new concepts and ideas, motivates and really helps.
Svetlana Uchaykina, Moscow
Svetlana Uchaykina, Moscow
"A different way of running"
I really like the setup of this walking group as you start slowly, then building up gradually. This is just what I needed to get me started. I also found the nutritional information useful. Barbara covered a new subject every week, but we could also ask questions non-related to the subject of that week. Walking or running in the park is a fun and refreshing way to start off your day AND getting some exercise done. Thanks Barbara for your encouragement!
Petra van Mullekom, Singapore
Petra van Mullekom, Singapore
"Practical approach"
Barbara has a practical approach to understanding nutrition and how it relates to total wellness.
Rowena Pangan, Singapore
Rowena Pangan, Singapore
"Good starting point"
I found Barbara's workshop session beneficial as a beginner attempting to start living more healthily. A good starting point for those wanting to go down a more healthy and balanced path.
Jo-Anne Seria, Singapore
Jo-Anne Seria, Singapore