Health Sense Amsterdam
  • Thuis
  • Over Health Sense
    • Over Barbara
    • Klanten zeggen...
    • Werkwijze & Tarieven
    • In the media....
  • Programma's
    • Gewicht
    • Maag Darm
    • Gezondheid
    • Slaap en Vermoeidheid
    • Detox 1
    • Workshops
    • Word Een Ochtendmens
  • English
    • Rates
    • About Health Sense Amsterdam
    • Background
    • Approach
    • Clients say...
    • In the media
    • Essential Oils
    • Health 'n Weight >
      • Health
      • Weight
      • Workshops >
        • Cooking with Herbs
        • I Hate Cooking
        • Breakfast for Yogi's
        • Disclaimer
    • Disclaimer
  • STOREFRONT
  • Blog
  • Goede Doelen
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Lokaties
    • Gratis kennismakingsconsult
    • Request for Information
    • Locations
  • Zorgverzekeraar & klachtenregeling
  • Detox

Vitamine D: Foutje, bedankt!

19/6/2019

0 Reacties

 
Picture
Dat veel mensen een vitamine D tekort hebben is bekend. Dat het waarschijnlijk komt omdat we te weinig zonlicht krijgen gedurende de donkere dagen is ook bekend. Maar er is nog een andere belangrijke reden, en dit staat nou niet bepaald op de voorpagina's van kranten. Het is namelijk zo dat in 2014 Canadese onderzoekers een statistisch foutje hebben ontdekt bij de schatting van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) [1]. Het was niet zomaar een foutje. Het Institute of Medicine (IOM), vergelijkbaar met onze Gezondheidsraad, zat er met
een factor 10 naast! En toen? Niks! De aanbevelingen werden niet bijgesteld. Tot in 1017 de Griekse kinderarts Dimitrios Papadimitriou het onderwerp weer in de schijnwerpers zette met een publicatie in een ander wetenschappelijk tijdschrift [2]. Om zijn publicatie kracht bij te zetten haalde hij er diverse andere studies bij. En toen? Niks! 

Zouden de cijfers wél correct zijn bijgesteld door de IOM, dan zou iedere volwassen Nederlander ongeveer 7000 IE per dag moeten innemen. Maar tot op de dag van vandaag is en blijft het advies volgens de Gezondheidsraad een magere 400 IE per dag. Nu moet ik er wel bijzeggen: meten is weten. Wat van belang is voordat je vitamine D gaat slikken, is het meten van de bloedspiegel. In Nederland wordt een bloedspiegel van 30nmol/L als mooi gezien, maar dit is ontzettend laag. In orthomoleculaire kringen zeggen ze "80 is prachtig". Wat inhoudt dat iedere Nederlander volgens de berekeningen ongeveer 7000 IE per dag zou moeten innemen. 

Nog even terugkomend op de bevindingen van de Griekse kinderarts. Na correctie van de fout van het IOM komt hij tot nieuwe aanbevelingen voor kinderen:

Jonger dan 1 jaar op flesvoeding: 1000 IE vit. D per dag
Kinderen op borstvoeding en ouder dan 6 maanden: 1500 IE per dag
Kinderen ouder dan een jaar: 3000 IE per dag
Jongvolwassenen en ouder: 8000 IE per dag

Tot op heden is deze fout nog steeds niet gecorrigeerd door de IOM. Nou ja, het gaat alleen maar om de gezondheid van miljoenen mensen....

Bronnen:
​1. Nutrients 2014, 6
2. J Prev Med Public Health 2017; 50:278-281
0 Reacties

Uw commentaar zal worden geplaatst nadat het is goedgekeurd.


Laat een antwoord achter.

    Author

    Voedingsdeskundige, slaapexpert voor ondernemers, Natuurgeneeskundig Therapeut, Holistisch leefstijlcoach, in een notendop. Wil je meer over mij weten? Ga dan naar 'Over Barbara'

    Archives

    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    November 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015

    Categories

    Alles
    Child
    Diet
    Essential Oil
    Event
    Food
    Gluten Free
    Health
    Mindset
    Natural Living
    Paleo
    Recipe
    Skin Care
    Sleep
    Successful Living
    Suppelments

    RSS-feed

Webdesign and maintenance by: Health Sense Amsterdam
  • Thuis
  • Over Health Sense
    • Over Barbara
    • Klanten zeggen...
    • Werkwijze & Tarieven
    • In the media....
  • Programma's
    • Gewicht
    • Maag Darm
    • Gezondheid
    • Slaap en Vermoeidheid
    • Detox 1
    • Workshops
    • Word Een Ochtendmens
  • English
    • Rates
    • About Health Sense Amsterdam
    • Background
    • Approach
    • Clients say...
    • In the media
    • Essential Oils
    • Health 'n Weight >
      • Health
      • Weight
      • Workshops >
        • Cooking with Herbs
        • I Hate Cooking
        • Breakfast for Yogi's
        • Disclaimer
    • Disclaimer
  • STOREFRONT
  • Blog
  • Goede Doelen
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Lokaties
    • Gratis kennismakingsconsult
    • Request for Information
    • Locations
  • Zorgverzekeraar & klachtenregeling
  • Detox