Health Sense Amsterdam
  • Thuis
  • Over Health Sense
    • Over Barbara
    • Klanten zeggen...
    • Werkwijze & Tarieven
    • In the media....
  • Programma's
    • Gewicht
    • Maag Darm
    • Gezondheid
    • Slaap en Vermoeidheid
    • Detox 1
    • Workshops
    • Word Een Ochtendmens
  • English
    • Rates
    • About Health Sense Amsterdam
    • Background
    • Approach
    • Clients say...
    • In the media
    • Essential Oils
    • Health 'n Weight >
      • Health
      • Weight
      • Workshops >
        • Cooking with Herbs
        • I Hate Cooking
        • Breakfast for Yogi's
        • Disclaimer
    • Disclaimer
  • STOREFRONT
  • Blog
  • Goede Doelen
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Lokaties
    • Gratis kennismakingsconsult
    • Request for Information
    • Locations
  • Zorgverzekeraar & klachtenregeling
  • Detox

buikpijn van het lachen

7/7/2020

0 Reacties

 
Foto
Weet je nog? Als kind of puber? Dat je met een vriendje of vriendinnetje zo erg moest lachen dat je dacht dat je doodging? Of dat je zo'n buikpijn had dat het niet meer leuk was? Ik vraag me vaak af hoe vaak volwassenen dat nog hebben. Het gebeurt me gelukkig nog wel, bijvoorbeeld met mijn jongste dochter. Soms hebben we een hilarische verspreking, of ze valt of struikelt, of ik maak een blunder (dansen in de lift als net de buurman binnenstapt...). De leukste blunder was dat ik met kleding en al in bad viel nadat ik mijn dochter - toen ze nog wat kleiner was - uit bad probeerde te tillen op mijn rug. We hebben er nog lol over. Soms moeten we zo hard lachen dat we letterlijk over de grond rollen. En daarna.... voel ik me zo lekker 'opgeruimd'. Als je het heel technisch bekijkt is dit niet zo vreemd. Door het lachen komen er stoffen vrij zoals endorfine, dopamine en serotonine. Allemaal stoffen (neurotransmitters) die ervoor zorgen dat je je ontspannen voelt. Zou het niet fijn zijn als we deze stoffen wat vaker aanmaken? Je kunt deze stoffen ook op andere manieren in je lichaam laten aanmaken door het eten van bepaalde voeding, of door activiteiten zoals sporten, seks, acupunctuur. Maar ja, dat doe ik op mijn rijpe leeftijd niet meer elk jaar... ;o)

Binnenkort weet ik zeker dat ik weer enorm ga lachen. Gegarandeerd! Waarom? Omdat ik met mijn beste vriendin ga afspreken. We kennen elkaar al sinds we 8 jaar waren en we hadden dagelijks de slappe lach. Vaak om niks. Laatst vond ik een papiertje tussen mijn oude troep. Het was een A4-tje met een handgeschreven opsomming van al onze blunders op jaartal. Ik las er een aantal voor aan mijn man en ik lag meteen in een deuk. Ik heb de rest niet gelezen want ik wilde het delen met mijn vriendin. Dus, morgen gaat het gebeuren. Dan gaan we samen de 30-tal blunders oplezen en gaan we gieren van het lachen. Het wordt buikpijn, over de grond rollen, in onze broek piesen, huilen, en rooie koppen van het lachen. En mocht ik dat papiertje vergeten mee te nemen, die kans is namelijk heel groot, dan zullen we de halve dag krom liggen om het feit dat ik het belangrijkste van onze afspraak ben vergeten. 'Air head.... air head' zal ik dan de hele dag te horen krijgen. Alleen al bij de gedachte van onze lachbuien voel ik me goed.

Ik zou je willen uitdagen om komende maand heel doelbewust het lachen op te zoeken. Wat maakt jou aan het lachen?

Lachen is gezond cliché? Ja, lekker toch?

0 Reacties

Uw commentaar zal worden geplaatst nadat het is goedgekeurd.


Laat een antwoord achter.

    Author

    Voedingsdeskundige, slaapexpert voor ondernemers, Natuurgeneeskundig Therapeut, Holistisch leefstijlcoach, in een notendop. Wil je meer over mij weten? Ga dan naar 'Over Barbara'

    Archives

    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    November 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015

    Categories

    Alles
    Child
    Diet
    Essential Oil
    Event
    Food
    Gluten Free
    Health
    Mindset
    Natural Living
    Paleo
    Recipe
    Skin Care
    Sleep
    Successful Living
    Suppelments

    RSS-feed

Webdesign and maintenance by: Health Sense Amsterdam
  • Thuis
  • Over Health Sense
    • Over Barbara
    • Klanten zeggen...
    • Werkwijze & Tarieven
    • In the media....
  • Programma's
    • Gewicht
    • Maag Darm
    • Gezondheid
    • Slaap en Vermoeidheid
    • Detox 1
    • Workshops
    • Word Een Ochtendmens
  • English
    • Rates
    • About Health Sense Amsterdam
    • Background
    • Approach
    • Clients say...
    • In the media
    • Essential Oils
    • Health 'n Weight >
      • Health
      • Weight
      • Workshops >
        • Cooking with Herbs
        • I Hate Cooking
        • Breakfast for Yogi's
        • Disclaimer
    • Disclaimer
  • STOREFRONT
  • Blog
  • Goede Doelen
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Lokaties
    • Gratis kennismakingsconsult
    • Request for Information
    • Locations
  • Zorgverzekeraar & klachtenregeling
  • Detox